¿Existen realmente los afrodisíacos? 

Mucho se ha hablado de los alimentos afrodisíacos, es más, se ha hablado de ellos en culturas muy distintas y en diferentes tiempos y localizaciones geográficas, con lo que te hace pensar que quizás sí que hay “algo” en común en algunas sustancias que nos potencia el apetito sexual. 

Pero, empecemos por el principio, ¿que es un afrodisiaco? Un afrodisíaco es una sustancia (o alimento que contiene la sustancia) que incrementa el deseo sexual de la persona que ingesta o se ve envuelto por esa sustancia. El nombre de Afrodisíaco se lo debemos a la diosa griega Afrodita, diosa del amor, la fecundidad, fertilidad y la primavera.

Que el nombre “afrodisíaco” nos venga de la Diosa de la Fecundidad nos viene genial y en este blog nos suena de maravilla. Cuando una pareja está buscando el embarazo, nos encanta aconsejar el hecho de potenciar la semana fértil más que ir buscando el día concreto de la ovulación, además, esa semana fértil que potenciamos, podemos favorecer también el hecho de cocinar con más alimentos afrodisíacos. Así que, aquí tenéis una lista de alimentos considerados afrodisíacos para que los incluyáis en vuestro menú, cómo mínimo, durante la  semana de la ovulación.

 

5 alimentos afrodisíacos que no pueden faltar en tu cocina

  • Chocolate: este afrodisíaco es ampliamente conocido. Pero ojo, no el chocolate blanco o el que lleva mucha leche, si no el que lleva mucho cacao. Se cree que es afrodisíaco porque contiene Triptófano que nos ayuda a sentirnos bien y a gusto. Además, dispone de Arginina, que es el aminoácido que se conoce como “la viagra natural” te invito que vayas al producto de Arginina que tenemos en el portal de fertilidad y leas todos sus beneficios para la fertilidad. 
  • Frutos secos: otro de los alimentos que son ricos en Arginina y por lo tanto en esta conocida viagra natural. Lo es porque contiene óxido nítrico que ayuda a la dilatación de los vasos sanguíneos favoreciendo la erección y la excitación femenina. 
  • Ostras: un básico, la imagen en sí puede ser muy sugerente para algunas personas, pero a parte de estos paralelismos con la anatomía femenina, son alimentos muy nutritivos ya que contienen altos niveles de vitamina D, hierro, B12 y zinc. Tenemos que tener en cuenta que el zinc está relacionado con muchas capacidades sexuales ya que mejora directamente la calidad de los espermatozoides, favorece unos niveles óptimos de testosterona y tiene capacidad antioxidante ideal para la creación de los folículos y una buena calidad ovocitaria.
  • Aguacate: El aguacate se llama así porque los aztecas dijeron que los Ahuacati son los árboles con testículos, ya que los aguacates les parecían testículos colgando. Más allá de sus formas sexualmente sugerentes ya sean colgados o abiertos, el aguacate es muy rico en vitaminas y en glutatión, antioxidante que nos va a venir de perlas para nuestras células reproductoras. 
  • Espárragos: los espárragos (mejor frescos) son un alimento súper rico en antioxidantes y vitaminas como son el zinc, el hierro, la vitamina B y E. Justamente la vitamina E es una vitamina que se relaciona con muchos de los procesos de la formación de las hormonas sexuales, así que los espàrragos, a parte de lo buenos y sanos que están no pueden faltar en una dieta en la que queramos potenciar el vigor sexual

 

Con todo, es ideal que te hagas con algún que otro libro de recetas para la fertilidad, muchos de ellos tienen apartados específicos de alimentos afrodisíacos o en sus recetas, te comentan que platos son más afrodisiacos con lo s que son los que tendríamos que hacer durante la semana fértil. 

Aquí te pego algunos ejemplos: 

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Y para acabar, te invito a que te leas este post del blog ¿Quien lleva hoy la iniciativa en las relaciones sexuales?